低卡美味小饼干 减肥最相宜(3)

 
　　无盐苏打饼＆茶味饼干

　　茶味饼干：89大卡/100g
　　越来越多的商家开始研制添加茶汁的饼干，红茶、绿茶、普洱茶甚至各类花茶口味的饼干都争相上市。真正的茶味饼干是用茶源质制作的，富含茶碱和微量元素并且口味很清淡，不会添加大量糖类和油脂，食用之后不仅能补充体能而且还能让你神清气爽提升工作效率。MM们在购买时候要认准配料表和热量表，并且每次食用也不要超过30g。
　　无盐苏打饼：78大卡/100g
　　其实夜宵时间小编是不建议吃任何饼干的，但如果你因为工作不得不加班，那么补充体力还是非常有必要的。无盐苏打饼干是特别的不添加盐分的配方，碱性饼干能有效改善饥饿感带来的胃部不适，无盐配方让你不用担心会出现水肿状况，同时热量较低比较适合夜晚食用。建议MM们食用量不超过30g/次，可以细嚼慢咽来增加饱腹感。

　　食用时间：夜宵时间。
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