不节食不挨饿 饮食减肥方法有诀窍

 导读：我不想要节食！我不想要忍饥挨饿！凭什么让一个爱吃之人为了减肥而去不停做这些伤身又伤心的事情！其实会胖的原因除了遗传以外，绝大多数并不是因为你的饮食不规律，而是因为你的饮食方法更容易让你囤肉！李湘推荐减肥方法网》

  试试下面五大绝不出错的饮食减肥法，无需忍饥挨饿也能轻松瘦下来！

　   1、九点以后请停止进食！

　　如果中午吃的过多，那么五点以后就尽量少吃东西，九点以后就不要再进食了。睡前六小时进食任何食物都会造成能量无法消耗而产生滞留，从而囤积成脂肪。

                                                                                                 小编推荐：

                                                                                                 最豪华代言减肥产品-兰蔻清脂酵素

                                                                                                 李湘瘦身前后大对比 美丽自信来自超级P57