冬天减肥暖身是前提 生姜红茶消脂排水肿

　　导语：冬天怎么减肥？今天小编就来教你一个既能瘦身又能暖身的冬季减肥方法——生姜红茶减肥法，辣辣的生姜加上热热的红茶，两者成为冬季最佳的减肥宝物，帮你消脂排水肿，轻轻松松就变瘦！

生姜红茶冬季消脂排水肿

　　生姜消脂POINT

　　■水肿肥胖拜拜

　　生姜红茶内的姜辣素，有促进末梢血液循环，提高身体的新陈代谢率的作用。经常饮用姜茶会令全身觉得温暖，对于虚胖、水肿型肥胖的人士，用作排出身体淤塞的水分以达到减重目的，就最为有效。

　　■打造不胖体质

　　我们吃下的淀粉类食物会被分解为醣类，再转为热量，热量会转化成葡萄糖。如果摄取的热量太多，消耗太少，过剩的葡萄糖就会变成脂肪。升降的辛辣成分姜酮醇能够缓解血糖升高，它还具有降低淀粉糖化的能力，能减低淀粉类转化为葡萄糖的机会，打造成不易囤积脂肪的体质。

　　■分解体脂肪

　　生姜蕴含的辛辣素及姜油，能促进血液循环，加强肾脏活动量，令排尿量增加，有助带走因饮食过量而囤积的废物。另外，生姜的成分也可刺激神经末梢的血管扩张，促进肾上腺素分泌，让体内循环加速。输入胆囊的血液增多，聚分解脂肪的胆汁分泌也增多，对消脂有帮助。

　　■提升身体机能

　　除减肥以外，喝生姜红茶有助改善体质。例如具抗氧化功能的姜辣素能对付自由基活动，能延缓衰老。另外，亦能加速血液回圈，刺激胃液分泌及肠道蠕动，促进消化，使身体全面获得调理。而由于血液循环、新陈代谢变好，气色也随之红润，手脚也不再冰冷。