3招清宿便 挖掘你的瘦身潜力(5)

　　欧美流行“水疗法”，“硬水”助肠道
　　为什么进口矿泉水会流行？因为亚洲土质产“软水”，欧洲崖壁产“硬水”。专家水欧洲人喜欢天然的食疗法，因为硬度高的水碱度也高，可以正和肠胃里的酸度。欧美医生会建议肠胃不好的人喝硬水中和，冲刷代谢掉体内毒素，此外，硬水中的矿物质也能帮助肠胃蠕动。