生活中有许多商家为了推荐自己的产品,便打上低脂健康食物的标记,孰不知有许多食物其实是低脂陷阱,若减肥的美眉们陷入了,减肥非但不瘦反而不停的发肥。今天漂亮女人小编就来为大家解开低脂食物的假面具,认清低脂食物本质。
瓶装绿茶
大家都知道绿茶可以减肥,但是瓶装绿茶就不一定了。前不久专家发现,市面上瓶装绿茶饮料所含有的热量竟然比可乐还高。瓶装绿茶有500ml,就算里面还有46g糖,也能够冲淡甜味,是人产生错觉,并且在毫无知情的情况下,摄入过多的糖分。“它里面的浓度不高,很多人入口觉得微甜便以为糖分不高。”但这种绿茶热量约有184千卡,若饮用者在摄入人体足够的热量的时候,仍每日饮用一瓶,一年后可增重4-9斤,一瓶绿茶的热量相当于人体一天摄取热量的1/10,而且一般人在吃饭的时候会再喝别的饮料,这样很容易长胖。
陷入低脂食物陷阱 怎么减都不瘦
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