孕妈秋季皮肤干 洗澡应注意

　　到了秋季，比较干燥，身体很容易内外缺水，尤其是孕妇。一旦在秋季感觉皮肤干燥瘙痒，孕妇洗澡的时候就需要注意洗澡方式啦。由于孕妇是特殊人群，不能轻易使用不合适的护肤品，孕妇需要要从内而外的补充水分。

　　首先，最重要的饮食要均衡，由内而外补充水分。多喝水，多吃蔬菜水果。芝麻、花生、黄豆含有丰富亚油酸，具有润泽肌肤功能，宜多食;猪肝、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A，宜多食。