女性每个月都会有那么几天,不管是在生理上还是心理上,都会平添几分麻烦和不顺,或是便秘,或是腹泻,或是头晕,或是腹痛,总归身体总会有这样那样的小毛病随之出现。但若是时间固定的话,顺利渡过倒不难,最怕的是时间不固定,并且来得突然,血量又极大,那么这种麻烦不仅会造成心理上的焦虑,而且还会为日常行为添不小的尴尬,这就是女性月经的烦恼。
所以,针对女性的月经不调,妇科专家和中医学家们专门调配了几样食疗法。
母鸡艾叶汤
材料:老母鸡1只,艾叶15克。
用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
月经不调太烦恼 巧吃美食来调理
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