久坐上班族远离亚健康常吃食物

　　在办公室里上班的人，因为久坐缺乏运动以及饮食结构不可理或多或少都面临着亚健康的问题，长此以往，如果不加以注意，心理上的亚健康就会演变成生理上亚健康。所以，我们不妨去看看下面有关的一些饮食介绍，多吃一些食物，有时候，也是有益处的。

　　久坐上班族常吃食物一：绿茶
　　绿茶有助于抗辐射这是很多上班族都知道的不争事实，其实绿茶不仅能抗辐射，对吸烟者来说，它也是个好东西，可减轻尼古丁对人体的伤害。另外，绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，为其他茶类所不及。坐班族常喝一些绿茶，能从内到外排出毒素，真正意义上的原理亚健康。