4、双手拿起发圈。可以使用一个或者是两个，知道你觉得能够绑紧为止。
5、将发圈绑住双手拇指。感觉手指被紧紧绑着较佳。
5分钟神奇骨盆枕瘦腰术(5)
[导读]5分钟能减腰围2.5cm的减肥方法你相信吗？居家DIY骨盆枕瘦腰术，在家就能轻松利用这个方法来达到瘦腰目的，每天坚持5分钟，腰腹赘肉统统跑清光。
导语：有天在一个商店的镜子里瞥见自己臀部线条的时候，突然想说——唷！线条不太好呢......
原本许多小胸的女人本不在意自己胸部大小，但如今爆乳的妹纸太多了，小胸妹纸低头看一 ......
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