何洁透露，在吃上面，她是很节制的，尤其是拍戏或工作的时期，三餐一定都会吃的很健康，尽量避免吃油腻的便当，自己准备餐点，吃的东西都蛮固定的。早上吃地瓜和全麦面包；中午的主食吃容易有饱足感、热量又低的冬粉，搭配青菜水果。晚上也是吃冬粉和全麦类的谷类。除此之外，她还习惯在餐后喝杯咖啡。餐后喝杯咖啡有什么益处？>>>
何洁表示，餐后喝杯咖啡是她从前辈那儿取经得到的有效减肥方法。而且她喝咖啡不喜欢加糖，因为加糖会妨碍脂肪的分解。就这样，1天2杯不加糖的黑咖啡，就可以让何洁达到理想的减肥状态了。何洁还说，她所喝的黑咖啡，每一杯消耗5500大卡的卡路里，是普通咖啡的7倍，有效阻止脂肪合成，加上左旋肉碱强效燃烧脂肪效，“一阻一燃”，持久减肥不反弹。多喝这款咖啡可以彻底改变胖人体质，逐渐养出瘦身体质。点击了解：胖人的救星，轻松减肉变瘦的神奇减肥咖啡>>>
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