![传奇丰胸美食 一种流口水的味道](/uploads/allimg/c130111/135NP3CB250-3140M.jpg)
Recipes 1——椰菜鸡肉卷
材料:椰菜叶8片、鸡肉碎240克、洋葱半个、胡萝卜1/3根、鸡蛋1个、小麦粉半杯、盐和胡椒粉适量、酱油2勺、料酒1勺、酱汁1杯、生姜少许、藕粉适量。
做法:将椰菜叶稍微用水焯熟后冷却。在碗中放入鸡肉碎、洋葱碎、胡萝卜碎、鸡蛋、小麦粉、盐和胡椒粉,充分搅拌。搅拌后的鸡肉,用冷却了的椰菜叶包裹起来,并用耐热的保鲜膜包起来,放到微波炉中加热10分钟。将酱油、料酒、酱汁、姜末等放入锅中炒热,将藕粉溶于水勾芡,最后将酱汁淋到鸡肉卷上即可。
功效:鸡肉营养丰富,相比猪肉牛肉,胆固醇含量较低,是减肥时的肉品最佳选择。同时,鸡肉含有的微量脂肪,是女性乳房细胞生长的必备原料之一。所以,鸡肉含有丰富的胶原蛋白,是乳房生长发育的催化剂。