秋天已经悄悄来临,早晚的温差使很多人的脸摸起来又干、粗,甚至嘴唇都裂了。宝宝的皮肤更是难挡秋风来袭,今天漂亮女人网小编来教各位新手妈妈们怎么给宝宝从内到外补充水分,远离干燥。
首先,从内里为宝宝补水
水。水是生命之源,是人体必不可少的,宝宝每日水分的补充更是不可忽视,无论是从白开水、奶水、蔬菜果汁、还是从汤汁上都要做到均衡。
据统计,体温每升高1摄氏度,体内水分就会蒸发掉10%,加之奶液中含蛋白质丰富,如果不及时补充水分,就会造成体内细胞脱水,给身体带来不良的影响。所以补充水分非常重要。
蔬菜果汁中更是含有丰富的维生素A,能使宝宝皮肤润滑有光泽。禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物都可以选择。
一碗秋季必备的白木耳莲子汤可清热健胃,美容养颜,更是让宝宝皮肤更添光彩。清补凉瘦肉汤、苹果雪梨瘦肉汤、无花果南北杏汤等都适合在秋冬季燥咳热咳的宝宝食用。
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