瘦身贴士： 瘦脸| 瘦臂| 美腿| 纤腰| 提臀|
> 减肥 > 瘦身贴士 > 提臀 > > 拯救OL下垂臀部 小动作轻松提拉紧致(3)

拯救OL下垂臀部 小动作轻松提拉紧致(3)

  • 投稿用户：|
  • 发表日期：2023-06-28 03:28 |
  • 来源 ： |
  • 点击数：次

    •  

    【椅后舞蹈式】

    　　step1 双手搭在椅背上，站立于椅子后小半步，挺直腰背做深呼吸。



     

    　　step2 左手继续搭在椅背以稳住重心，两眼平视，右腿向后弯曲，以右手抓着右脚脚背。


    分享得大奖！

    收听：
       订阅到QQ邮箱
    女性热点： 减肥方法 快 如何减肥
    上一篇：5动作 电力马达臀速成计 下一篇：没有了

    瘦身贴士频道精选

    瘦脸| 瘦臂| 美腿| 纤腰| 提臀|

    • 3个提臀动作 让你的PP翘起来
    • 7式瘦臀动作 练出性感蜜桃臀
    • 三种运动让你的臀部更小更翘
    • 好莱坞最炙手可热的明星翘臀术大公开！

    减肥

    减肥食谱| 减肥常识| 运动减肥| 减肥产品| 减肥心得| 瘦身贴士|

    丰胸

    丰胸常识| 丰胸方法| 丰胸交流| 丰胸产品|

    频道推荐
    3个提臀动作 让你的PP翘起来
    精彩聚焦
    7式瘦臀动作 练出性感蜜桃臀
    3个提臀动作 让你的PP翘起来3个提臀动作 让你的PP翘起
    拯救OL下垂臀部 小动作轻松提拉紧致拯救OL下垂臀部 小动作轻
    • 爱美
    • 健康
    • 情感
    • 乐活
    首 页 - 关于我们 - 人才招聘 - 对外合作 - 有偿投稿 - 联系方式 - 友情链接 - HTML地图 - XML地图     TOP↑
    Copyright © 1997-2023 版权所有 备案号：沪ICP备1688808号 免费分类信息发布网 站长分享圈技术支持
    免责声明 ：本站部分广告信息由网友自主投稿及发布，本站仅提供平台，但不为其发布的内容信息负责。如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的信息，可以与本站长QQ：2241361606 取得联系，经由我们核实后会及时更正或删除信息,望理解！