秋季乳房也养生 丰胸饮食攻略(3)

  
     除了喝粥，在初秋最养生的饮食方式就是喝汤。汤是最滋养女性的，如果在汤中加入一些丰胸食品，这样的汤就更加好了。下面小编推荐：适合在初秋喝百鲤鱼豆腐汤，枸杞排骨汤等等。
【百鲤鱼豆腐汤】
原料：　　鲤鱼400克、豆腐400克、黄酒15克、盐、味精、葱、姜、胡椒粉。
做法：　　
     1、将豆腐切成1厘米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。 　　
     2、鲤鱼去鳞和内脏，抹上黄酒，用盐腌制10分钟。 　　
     3、锅中放油加热，将鱼两面煎黄，加入葱、姜、适量水，大火煮10分钟转小火煲30分钟 　
 　4、然后加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒粉、鸡精调味，撒上葱花即可。

【枸杞排骨汤】

材料： 猪排骨(大排)500克 、枸杞子25克,生地黄15克,、小葱10克,盐5克,酱油10克,味精1克 　　
做法：
    1. 枸杞子捣细； 　　
    2. 猪排骨洗净捶破剁细备用； 　　
    3. 先将生地放入砂罐内加入适量清水煎汁去渣； 　　
    4. 再将猪排骨放入砂锅，共煨炖至肉烂熟； 　　
    5. 加入葱花、食盐、酱油、味精调味即成。