准妈妈饮食防“虫”
除了猫狗,家禽和被污染的瓜果蔬菜也可能带有弓形虫。所以,准妈妈在饮食上也要多加提防:
●只吃十成熟的肉食,特别是猪肉、牛肉和羊肉。
●烤肉时,肉的内外层都要烤成棕色,不能带一丝粉色。
●蒸煮肉时,内部温度至少达到54℃。
●加工生肉后,吃东西前都要洗手。
●切过生肉的切菜板和刀用烧开的水清洗。
●清洗蔬菜和水果要彻底,除去全部残留的土及其他污染物。
●不喝未消毒的牛奶和其他奶制品。
准妈妈饮食防“虫”
除了猫狗,家禽和被污染的瓜果蔬菜也可能带有弓形虫。所以,准妈妈在饮食上也要多加提防:
●只吃十成熟的肉食,特别是猪肉、牛肉和羊肉。
●烤肉时,肉的内外层都要烤成棕色,不能带一丝粉色。
●蒸煮肉时,内部温度至少达到54℃。
●加工生肉后,吃东西前都要洗手。
●切过生肉的切菜板和刀用烧开的水清洗。
●清洗蔬菜和水果要彻底,除去全部残留的土及其他污染物。
●不喝未消毒的牛奶和其他奶制品。