饮食+运动 让你产后也挺起来(3)

      酪梨丰胸

　　材料：酪梨半个、鲜奶250ml、核桃、蜂蜜

　　做法：把半个酥梨的果肉挖出来，放入牛奶和适量核桃，再放入果汁机打成汁就可以了。想要多一点的味道就可以用蜂蜜调味。

　　功效：酪梨就是牛油果，许多明星们都爱用酥梨来丰胸。比如台湾第一美女萧蔷。酥梨里面含有维生素A、C、E，能够增加胸部组织弹性，有助胸部发育。

酒酿丰胸

　　做法：酒酿加入适量的水，放入微波炉两分钟即可。也可以制成酒酿蛋，酒酿汤圆。如果在月经来之前早上使用，效果更好。

　　功效：酒酿里面含有能够促进女性乳房发育的自然荷尔蒙，而且其微量的酒精也有助于胸部血液的循环。

　　功效：青木瓜是丰胸的佳品，许多女明星如林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸的。青木瓜里面含有大量的木瓜酶和维生素A，能够刺激女性荷尔蒙分泌，从而达到丰胸的目的。